De regels van het judo worden in grote lijnen uitgelegd in de volgende video.
De kleur van de band geeft de graad van gevorderdheid in het judo aan; een beginner heeft een witte band, waarna geel, oranje, groen, blauw, bruin en
Tijdens de seniorentraining van zaterdag 20 januari hebben we o-soto-gari behandeld. Tijdens deze training hebben we aandacht besteed aan de functie van de armen (hikite en tsurite), kiezen van de positie (tsukuri) en de balansverstoring (kuzushi) en de samenwerking van het gehele lichaam tijdens de uitvoering van de techniek, zowel bij uchi-komi als bij nage-komi. Ook hebben we gepraat over de functie van het maaibeen.
De oorsprong van de hane-goshi :
Yoshitsugu Yamashita (1865-1935) behoort samen met Shiro Saigo, Tsunejiro Tomita en Sakujiro Yokoyama tot de eerste leerlingen van Jigoro Kano en worden ook wel de vier wachters of bewakers genoemd. Zowel zijn vader als grootvader waren jiu-jitsu experts. Op 21-jarige leeftijd werd hij door Kano al tot 4e dan bevorderd. In één jaar tijd maakte hij randori tegen alle toenmalige leden van de Kodokan, om precies te zijn 9617 personen; een ongelooflijk prestatie voor een mannetje van slecht 163 cm en 68 kg! In mei 1902 werd Yamashita door Kano naar de VS gestuurd om het judo daar te promoten, in eerste aan de Harvard University.
NAGE-NO-KATA ALGEMEEN.
Het Nage-no-kata is ontwikkeld in 1884 en 1885 in de Kodokan. Het kata bestaat uit 5 sets van ieder drie worpen, die rechts en links worden uitgevoerd. Op dit moment zijn er in Nederland twee interpretaties van het Nage-no-kata toegestaan: die van de Kodokan en die van de Butokukai. In essentie verschillen beide kata niet van elkaar omdat beiden de principes van het werpen demonstreren. De Butokukai gaat in haar uitvoering uit van de "doorgaande lijn", terwijl de Kodokan het principe van "omstappen bij het indraaien" hanteert. Hierdoor kan in de uitvoering van de Kodokan een min of meer stopmoment in de beweging zitten. Verder neemt Tori in de Butokukai methode in een aantal technieken vanaf de tweede pas het initiatief, terwijl in de Kodokan manier dit pas in de derde en laatste pas gebeurt. Bij de uitvoering volgens de Butokukai ligt de nadruk meer op het "werpen" en bij de Kodokan meer op het "principe en vorm". Verder zijn er in de uitvoering nog een aantal verschillen als gevolg van bovenstaand. De technieken en volgorde in beide stijlen zijn echter exact hetzelfde. Al het volgende heeft betrekking op de uitvoering volgens de Kodokan.
1) Etiquette.
Etiquette behoren tot het kata en dienen dan ook in ieder kata correct toegepast te worden.
2) Ceremonie.
Deze dient te verlopen volgens de etiquette. Let op plaats t.o.v. kamiza, afstand, groeten, houding en bewegen. Er zijn 3 afstanden, te weten: 10 mtr - 6 mtr en 4 mtr.